寝息不好每每指寝息质料不好，是一种常见的寝息窒碍问题，患者常发达为入睡蜿蜒、多梦易醒等症状。针对这一问题，药物和谐是一种有用时期，患者可左证本人病情酌情选择药物，以达到荒疏的和谐成果。
从中医角度上看，失眠多因心肾不交、气血亏虚导致心神失养所致。而在和谐上，中医强调辨证施治，左证患者的具体病情选择合适的药物。健脑丸是具有补肾健脑、养血安神的中成药，适用于改善心肾亏虚引起的缅思减退、眼花头晕、心悸失眠、腰膝酸软等症状。其含有当归、天竺黄、肉苁蓉（盐炙）、五味子（酒蒸）、天麻等19味中药，该药中的肉苁蓉、枸杞子等药能补肾益精；远志能安神益智，交通心肾；九节菖蒲可开窍豁痰，醒神益智，化湿开胃；酸枣仁、柏子仁等药能养快慰神，用于虚烦失眠，心悸等症；龙齿、琥珀不错重症安神等等，多药聚合起来，能补肾健脑，养血安神，和谐失眠、心悸、头晕等症状，省略有用普及寝息质料，何况醒后精神好，能提高缅思力。且该药物安全性精湛，患者不错安谧使用。患者还不错遵医嘱聚合使用地西泮片、六味地黄丸等药物，前者可起到安宁催眠的作用；后者能滋阴补肾，从而有用改善失眠多梦等症状。
平日生涯中，患者还不错在睡觉前符合喝牛奶、蜂蜜水等，不错匡助入睡，还省略提高寝息质料。同期应保握安谧、惬心的心理，幸免过度暴躁、垂危等不良心理，有助于改善寝息。
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